Als mantelzorger wil je dat je dierbare zo lang mogelijk veilig en comfortabel thuis kan blijven wonen. Toch zijn er in een gewone woning veel risico’s voor ouderen, zeker als ze minder mobiel zijn. Denk aan struikelen over een losliggend tapijt, uitglijden op de trap of vallen tijdens een nachtelijk toiletbezoek. Eén ongelukkige val kan grote gevolgen hebben en maakt de zorg vaak ook intensiever.
Gelukkig kun je met een aantal eenvoudige aanpassingen al veel risico’s wegnemen. In dit artikel ontdek je enkele praktische mantelzorgtips om lelijke vallen te voorkomen.
1. Haal obstakels uit de weg
Alles wat in de weg ligt, kan een struikelgevaar vormen. Verwijder losse snoeren, kleine tapijten en meubels die makkelijk verschuiven. Zorg dat de looproutes vrij zijn en dat er voldoende ruimte is om comfortabel te bewegen, ook met een rollator. Bedek scherpe randen van tafels en kasten met hoekbeschermers.
2. Goede verlichting is essentieel
Vooral ’s nachts is het belangrijk dat je dierbare zich veilig kan verplaatsen. Installeer verlichting met bewegingssensoren in gangen en op de weg naar het toilet. Zo is het pad altijd goed zichtbaar zonder dat er eerst naar een lichtschakelaar gezocht moet worden.
3. Maak trappen en drempels veiliger
Voorzie traptreden van antislipmateriaal en geef de eerste en laatste trede een contrasterende kleur, zodat ze beter opvallen. Verwijder waar mogelijk drempels of werk met drempelhulpen.
4. Pas badkamer en toilet aan
Met een zitverhoger op het toilet en een stevige kruk in de douche wordt het risico op vallen een stuk kleiner. Bevestig ook handgrepen naast het toilet, het bad en in de douche voor extra ondersteuning. Zo blijft je dierbare langer zelfstandig en hoef je minder fysiek te ondersteunen.
5. Overweeg een noodoproepsysteem
Een draagbare noodknop geeft niet alleen jou, maar ook je dierbare gemoedsrust. In geval van nood kan er snel hulp worden ingeschakeld, ook als je even niet in de buurt bent.
Meer mantelzorgtips? Ontdek ons advies
Mantelzorg is vaak intensief en brengt heel wat vragen met zich mee. Op onze website vind je nog veel meer handige mantelzorgtips om je zorgtaken gemakkelijker en lichter te maken. Van omgaan met incontinentie tot het kiezen van de juiste hulpmiddelen of je dierbare helpen met basishygiëne: bij TENA vind je alle informatie die je nodig hebt om je rol vol vertrouwen te vervullen.
