Activiteiten die u met uw naaste kunt doen

Het verzorgen van uw dierbare thuis kan soms leiden tot een eentonige routine. Elke dag dezelfde taken uitvoeren om comfort te bieden, kan u bijna doen vergeten dat er meer is. Zelfs wanneer uw eens zo actieve en slimme dierbare nu door leeftijdsgebonden zorgen beperkt wordt, blijft het belangrijk om te zorgen voor fysieke en mentale stimulatie.

Misschien zijn tennis of schaken geen opties meer, maar er is volop keuze aan andere leuke activiteiten waar uw dierbare nog van kan genieten. Wat nog beter is: het zijn activiteiten die u samen kunt ondernemen! Hieronder vindt u 21 ideeën om u te inspireren. Download de activiteitenlijst (PDF) en kies enkele activiteiten om een vrolijke draai te geven aan uw dagelijkse routine. Voeg ze toe aan uw planning en ervaar samen de positieve energie die deze momenten met zich meebrengen! Verwerk de activiteiten ook in het zorgplan.

1. Maak een wandeling of ga een blokje om bijvoorbeeld om de vogels in het park eten te geven. Frisse lucht en beweging doen wonderen.
2. Luister naar muziek en zing samen als u kunt, vooral oude liedjes waar uw dierbare van geniet. Wetenschappers hebben ontdekt dat muziek, en vooral zang, de communicatie met mensen die aan dementie lijden bevordert.
3. Lees een boek, krant of tijdschrift hardop voor. De meesten van ons houden ervan om een goed verhaal te horen.
4. Speel een bordspel, ga samen kaarten of puzzelen. Het stimuleert het brein.
5. Kijk een film of populaire oude series. Dit geeft bovendien een mooie aanleiding voor een gesprek over favoriete personages, het plot of het land waar het zich afspeelt.
6. Kleur tekeningen, teken of schilder samen. Creatief bezig zijn is leuk en heeft een positief effect op zowel het mentale als fysieke welzijn: vermindert stress, helpt het concentratievermogen, verbetert de motoriek en stimuleert de hersenen.
7. Los kruiswoord-, Sudoku- of rebuspuzzels op. Ze helpen het brein scherp te houden.
8. Maak een plakboek met afbeeldingen uit oude tijdschriften. Laat uw dierbare een favoriet onderwerp kiezen.
9. Schrijf een kaartje naar een familielid voor hun jubileum, verjaardag of voor een aanstaande feestdag (zoals Kerstmis of Pasen). Het brengt vreugde om aandacht te schenken aan iemand die u beide dierbaar is.
10. Maak samen een ritje in de auto of in de bus, tram of trein. Bezoek een park, dierentuin, museum of nabijgelegen kasteel. Dit is een garantie voor een geweldige tijd samen.
11. Laat een vriend een huisdier meenemen. Een schattige hond of kat kan de sfeer positief veranderen.
12. Plant bloemen of zaden, of geef gewoon de planten in huis samen water. Hun groei kan interessante gesprekstof opleveren.
13. Pluk bloemen en maak samen een boeket. Mooie kleuren en geuren dragen bij aan een goed gevoel en een positieve sfeer.
14. Maak een maaltijdmenu voor de week. Het prikkelt de fantasie en geeft uw dierbare iets om naar uit te kijken.
15. Picknick met z’n tweetjes of met andere familieleden en vrienden. Het is een goed excuus om een frisse neus te halen.
16. Bak samen een taart of koekjes. De rustige lichaamsbeweging is goed als uw dierbare aan huis gekluisterd is.
17. Koop verschillende exotische vruchten en eet ze samen, terwijl u over hun namen en landen van oorsprong praat. Het is goed voor de gezondheid en stimuleert de fantasie.
18. Ga samen buiten op een bank zitten en kijk wat er zich om u heen afspeelt. Het geeft ongetwijfeld stof voor conversatie.
19. Dans, stretch of doe gymnastiekoefeningen samen. Het draagt bij aan een goede gezondheid om regelmatig te bewegen.
20. Maak thuis je eigen spa/schoonheidssalon. Geef uw dierbare een manicure of geniet samen van een gezichtsmasker. Het is leuk en het voelt goed.
21. Bekijk oude fotoalbums, familie-erfstukken of wenskaarten. Ze roepen herinneringen en verhalen op die u kunt delen.