Veel mannen die last hebben van ongewenst urineverlies maken zich druk over het meedoen met sociale activiteiten. De angst voor ongewenst urineverlies kan worden gezien als een obstakel, maar met de juiste aanpak kunt u worden beschermd tegen ongewenst urineverlies en hierdoor blijft u zelfverzekerd.
Urineverlies hoeft je er niet van te weerhouden om op stap of op vakantie te gaan en te genieten van het leven. Met een beetje extra voorbereiding voel voel je je zelfverzekerder en kun je ook met blaasproblemen ontspannen op pad of op vakantie.
Of u nu gaat sporten, langsgaat bij vrienden of op het punt staat om op reis te vertrekken: met een goede voorbereiding kunt u zonder zorgen genieten en de controle behouden. Neem bijvoorbeeld genoeg producten mee die speciaal zijn ontwikkeld voor mannen met urineverlies. Ontdek hier ons assortiment en kies de bescherming die bij jou past. Je kunt ook de productzoeker raadplegen. TENA Men biedt u de keuze tussen verschillende discrete verbanden en broekjes, die u gewoon kunt dragen als ondergoed.
Ook handig: stel een klein noodpakketje samen met extra bescherming, vochtige doekjes en een schoon setje ondergoed. Zo bent u voorbereid op alles en hoeft u zich nergens druk om te maken.
Kies kleding die makkelijk aan en uit te trekken is, zodat je snel naar het toilet kunt als dat nodig is. Vermijd strakke of ingewikkelde sluitingen die onnodige stress veroorzaken onderweg. Het is ook een goed idee om een extra setje kleding klaar te leggen, mochten er toch ongelukjes gebeuren.
Reis je met het vliegtuig of de trein? Reserveer dan een zitplaats aan het gangpad. Zo hoef je niet over andere reizigers heen te stappen en kun je snel naar het toilet als dat nodig is. Een kleine aanpassing die veel gemoedsrust brengt.
Op vakantie wil je uiteraard lekker eten en af en toe een drankje bestellen. Ontzeg jezelf niets, maar let wel op: alcohol stimuleert de urineproductie. Drink dus ook genoeg water, zeker bij warm weer, en overweeg een extra absorberend product als je weet dat je toch een glaasje wijn of bier gaat drinken. Kleine aanpassingen maken een groot verschil in comfort.
Ongewenst urineverlies kan leiden tot een geïrriteerde huid en ongewenste geuren. Het is daarom belangrijk om de aangetaste gebieden goed schoon te houden met water of een zacht reinigingsdoekje. Breng vervolgens een hydraterend product en beschermende crème aan om huidirritatie te voorkomen.
Ongewenste geuren kunt u verminderen met behulp van incontinentieproducten voor mannen en door meer water te drinken. Dat laatste zorgt ervoor dat de urine verdunt en dus minder snel een geur verspreidt.
Voor extra zekerheid kunt u vooraf bekijken waar u onderweg gebruik kunt maken van een toilet. Er zijn handige apps die toiletten in de buurt tonen. Bekijk ook de website van de bestemming om alvast te weten waar u terechtkunt.
Probeer tijdens het uitstapje of de reis vooral te focussen op het plezier van de activiteit. Stress en zorgen kunnen de blaas extra stimuleren, terwijl ontspanning juist helpt om alles onder controle te houden. Durf dus ook volop te genieten van het moment!
