Meer leren over incontinentie
Deze artikelen over ongewenst urineverlies, bedplassen en continentiezorg zijn voor u beschikbaar of u nu een man, vrouw, verzorgende, familielid of zorgverlener bent.
Moet je vaak ineens plassen en staat er een mooie vakantie op de planning? Dan is een goede voorbereiding essentieel. Want wat te doen tegen urineverlies als je lang onderweg bent en je routine anders is dan normaal? Geen zorgen: met de juiste aanpak blijf je de situatie de baas. Ontdek welke maatregelen je kunt nemen tijdens het reizen, zodat je met een gerust hart kunt genieten van je uitstapjes.
Vakantie zonder zorgen? Het kan!
Reizen betekent vrijheid, avontuur en het achterlaten van de dagelijkse routine. Urineverlies hoeft daarbij geen obstakel te zijn. Met enkele slimme voorzorgsmaatregelen en de juiste producten blijf je comfortabel en ontspannen – waar de reis ook heen gaat.
1. Kies het juiste product en neem genoeg mee
Tijdens een reis ben je vaak actiever, eet en drink je anders, en kan het lastiger zijn om tijdig een toilet te vinden. Neem daarom altijd genoeg incontinentiemateriaal mee (liever iets te veel dan te weinig!). Gebruik eventueel producten met een hogere absorptie dan normaal, voor extra zekerheid onderweg.
Tip: ontdek welk incontinentiemateriaal het best bij je past met onze handige productzoeker voor vrouwen en mannen.
2. Draag comfortabele en praktische kleding
Kies kleding die makkelijk aan en uit te trekken is, zodat je snel naar het toilet kunt als dat nodig is. Vermijd strakke of ingewikkelde sluitingen die onnodige stress veroorzaken onderweg. Het is ook een goed idee om een extra setje kleding klaar te leggen, mochten er toch ongelukjes gebeuren.
3. Vliegtuig of trein? Let op je zitplaats
Reis je met het vliegtuig of de trein? Reserveer dan een zitplaats aan het gangpad. Zo hoef je niet over andere reizigers heen te stappen en kun je snel naar het toilet als dat nodig is. Een kleine aanpassing die veel gemoedsrust brengt.
4. Sta stil bij wat je eet en drinkt
Op vakantie wil je uiteraard lekker eten en af en toe een drankje bestellen. Ontzeg jezelf niets, maar let wel op: alcohol stimuleert de urineproductie. Drink dus ook genoeg water, zeker bij warm weer, en overweeg een extra absorberend product als je weet dat je toch een glaasje wijn of bier gaat drinken. Kleine aanpassingen maken een groot verschil in comfort.
5. Vergeet vooral niet te genieten
Je hoeft niet altijd in je vertrouwde omgeving te blijven als je urineverlies ervaart. Gun jezelf dat gevoel van vrijheid en laat het je plannen niet in de weg staan. Dankzij de producten van TENA kun je met vertrouwen reizen, ontspannen en volop genieten van die heerlijke momenten met familie en vrienden.
Wat kun je nog meer doen tegen urineverlies?
Naast een goede voorbereiding als je op reis gaat zijn er ook andere manieren om urineverlies onder controle te krijgen. Denk aan bekkenbodemspieroefeningen, je blaas trainen of een arts raadplegen voor een juiste diagnose. Iedereen is anders, dus het kan even zoeken zijn naar wat voor jou werkt. Op deze website vind je handige tips, oefeningen en advies op maat. Zo behoud je ook op de lange termijn de controle, thuis én onderweg.