U lijkt zich te bevinden in <country>

Bezoek uw lokale TENA-website voor lokale informatie.

Gezonde keuzes voor wanneer u met incontinentie leeft

Twee vrouwen die in het bos hardlopen
Volop van het leven genieten betekent dat u niks van het goede hoeft te missen. Er zijn echter bepaalde soorten drank en voedsel die de blaas irriteren en het risico op ongewenst urineverlies verhogen. Dit zijn bijvoorbeeld koffie, alcohol en zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten. 
 
We zeggen niet dat u helemaal geen tijd meer bij het koffiezetapparaat mag doorbrengen of dat u niet mee kunt met uw vrienden naar de kroeg, maar het kan helpen om u bewust te zijn van de effecten die deze lekkernijen hebben op uw blaas.
 
Hier kunt u aan denken wat betreft drinken:
  • Niet genoeg water drinken kan ertoe leiden dat uw blaas niet goed meer werkt. Het wordt aanbevolen om ten minste zes glazen water per dag te drinken.  
  • Alcohol en dranken met cafeïne zijn diuretica die bijdragen aan veel naar de wc gaan en urineverlies.

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.