Oefeningen bij urineverlies
Het werkt nu al. Ik heb het gevoel dat ik veel meer controle over mijn lichaam heb.
Anna
Bekkenbodemoefeningen zijn eenvoudig om te doen en vaak gemakkelijk in uw dagelijks leven toe te passen, zonder dat iemand het ziet. Dat betekent dat u de oefeningen overal kunt doen: in uw luie stoel, op kantoor of zelfs in de bus.
Als u last hebt van stressincontinentie of gemengde incontinentie (Zie Vormen voor meer informatie), kunnen deze oefeningen heel nuttig zijn. Uit onderzoek is gebleken dat bij 60 - 70% van de vrouwen urineverlies wordt verholpen, als de Corewellness oefeningen gedurende 6 maanden dagelijks worden gedaan. Dat komt omdat de oefeningen de spieren die de blaas ondersteunen versterken. Een extra voordeel is dat uw buik er ook strakker van wordt! Alle vrouwen, jong en oud, kunnen deelnemen. Het is dus de moeite waard om het eens te proberen. Maar vergeet niet dat u de oefeningen moet blijven doen om het resultaat te behouden.
Sluit u aan bij ons Corewellness-programma